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\\🌟かりじゅわ❣️ジューシー☺️🌟//
鶏むね肉を使ったヘルシーな【ヤンニョムチキン】のレシピです😍🍗下味をつけてフライパンで焼き、タレを絡めるだけ😋タレもおなじみの調味料でとーっても簡単に作ることができます❣️甘辛いソースがごはんのおかずやおつまみにぴったりです😚🍚
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🌟🅿🅾🅸🅽🆃🌟
コチュジャンの量はお好みで調整してください😊
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《材料》(2人分)
・鶏むね肉 1枚(300g)
○マヨネーズ 大さじ1
○酒 小さじ1
・片栗粉 大さじ3
・ごま油 大さじ1
●コチュジャン 大さじ2
●ケチャップ 大さじ1
●酒 大さじ1
●砂糖 小さじ1
●醤油 小さじ1
●にんにくチューブ 2cm
●刻みネギ お好みで
《作り方》
①鶏むね肉は1口大のそぎ切りにしてポリ袋に入れ、○を揉み込み10分置く。片栗粉を加えて全体にまぶす。
②ボウルに●を合わせて混ぜる。
③フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉を中火で焼く。4分ほど焼いたら裏返して3分ほど焼く。
④ペーパータオルで余分な油を拭き取り、②を回しかける。照りが出たら器に盛り、お好みで炒りごま(適量・分量外)をふる。
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💛【簡単】【時短】【料理初心者さんでも真似しやすい】
ごはんもお酒ももりもり進む料理😋
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@chickysfood
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