La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
【ニキビが消えた!生活習慣3選】
①自分との約束をする
②食事を整える
→暴飲暴食をしない
→基本和食
→ビタミンB2•B6を積極的に
③規則正しい生活をする
→睡眠は毎日6時間以上
→10分間ストレッチする
→腸内環境を整える
よーし!ニキビ肌絶対治す!!
ってお肌のために習慣を変えようと
試しても、、。
ちょっと肌状態が良くなると
ついつい元の生活に
戻っちゃったりしますよね。
お土産のケーキ食べちゃったり、
パスタ食べちゃったり、
シャワーで顔洗っちゃったり、
夜遅くまでスマホ見ちゃったり📱
だからこそ、
友達とのランチは和食がなかったら
あっさりしたモノを頼む。
旅行のときは我慢しないで
好きなものを食べて良いけど
暴飲暴食はしない!など
少しずつルールを作っていくと
長く続けられて習慣にできますよ♡
*•*••••••••••••••••••••••••••
\ニキビ肌からモテ肌へ♪/
こちらのアカウントでは
20歳からの7年間、悩みまくりだった
重度ニキビ肌を改善するために試行錯誤した
美肌習慣や健康に関する情報を投稿しています。
お肌で悩んでいる人が
自信を持って恋愛も仕事も楽しめますように♪
他にもやってみて良かった習慣や体験談などあれば、
コメントで是非教えてくれたら嬉しいです!
••••••••••••••••••••••••••••••••
#ニキビ肌改善 #ニキビが消えた #ニキビの原因 #ニキビ対策スキンケア #生活習慣改善 #生活習慣を整える #肌荒れの原因 #肌と食べ物 #食事管理 #毛穴クリーニング #ニキビを治す方法 #ニキビ対策 #ニキビに効く #ニキビの赤み #肌トラブル改善 #肌質改善 #肌荒れ対策 #肌荒れ予防 #美肌習慣 #美肌の秘訣 #美肌の第一歩