8 วิธีผิวขาวสำหรับสาวๆ💗💗💗

สาเหตุของผิวดูหมอง ไม่ขาวกระจ่าง ขาดความสดใส

เกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน ซึ่งส่วนมากมาจากการดูแลตัวเองและการใช้ชีวิตประจำวัน💕

โดยมีปัจจัยที่เป็นต้นเหตุหลักๆ ดังนี้

.

ผิวโดยทำร้ายจากแสง UV ☀️☀️☀️☀️

ทำให้เกิดความคล้ำ การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

ที่มีส่วนผสมของสารก่อการระคายเคือง

เช่น แอลกอฮอล์ พาราเบน หรือน้ำหอม🔥

การสะสมของเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วและไม่ถูกกำจัดออก

โดนแสงสีฟ้าจากหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ร่ายกายไม่ได้ฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสียหาย

ความเครียดสะสม ทำกระทบต่อการทำงานของเม็ดสีเมลานินในผิว

.

แม้ว่าผิวหมองคล้ำจะเกิดขึ้นได้ง่ายด้วยสาเหตุที่หลีกเลี่ยงได้ยาก แต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือเลือกวิธีดูแลตัวเองอย่างใส่ใจมากยิ่งขึ้นก็สามารถช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นได้แบบเป็นธรรมชาติ โดยมี 7 วิธีต่อไปนี้ที่สามารถทำได้ง่ายและเห็นผลลัพธ์ที่ดี

.

1. ขัดผิวให้ขาวด้วยมะขามเปียก🧽🛁

ปัญหาผิวเสียที่เกิดขึ้นจากการทำความสะอาดผิวได้ไม่สะอาดเพียงพอ ขาดการผลัดเซลล์ผิว ทำให้สะสมจนกลายเป็นความหมองคล้ำ สามารถแก้ได้ด้วยการขัดผิวหรือสครับเพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าทิ้งไป กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ซึ่งมะขามเปียกเป็นตัวช่วยที่ดี เพราะมีวิตามินซีและกรด AHA ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

✨✨✨✨✨

ข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้

ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ทำให้ผิวกระจ่างใส ขาวขึ้น

เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวดูเปล่งประกาย

ทำง่าย ปรับ DIY ได้หลายสูตรตามความต้องการ

ควรระวังการระคายเคืองผิวหากขัดนานเกินไป เนื่องจากมะขามเปียกมีฤทธิ์เป็นกรด

การใช้มะขามเปียกสดๆ เหมาะกับขัดผิวกายเท่านั้น เพราะมีเนื้อสัมผัสหยาบ ไม่เหมาะกับผิวหน้า

ผลลัพธ์ที่ได้ : ผิวกระจ่างใสขึ้นทันทีในครั้งแรกที่ขัด ได้ความชุ่มชื้นด้วยในตัว ทำให้ผิวเนียนนุ่มขึ้น สามารถขจัดขี้ไคลที่เกิดจากการหมักหมมของเหงื่อและสิ่งสกปรกให้หลุดออกไปได้ดี

.

2. ดื่มน้ำให้ผิวสวย🚰💦

การดื่มน้ำเป็นวิธีพื้นฐานที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส เนื่องจากร่างกายใช้น้ำในการหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ รวมถึงผิวหนัง โดยปกติการดื่มน้ำให้เพียงพอควรอยู่ที่ 8 – 10 แก้วต่อวัน อีกทั้งยังช่วยขับสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกายของเรา เป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้ผิวขาวขึ้น พร้อมสุขภาพที่ดีอีกด้วย และยังช่วยลดความแห้งกร้านเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวกาย

ข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้

ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

ผิวดูกระจ่างใส มีสุขภาพดียิ่งขึ้น

ทำได้ยากในผู้ที่ต้องทำงานนอกสถานที่หรือไม่สะดวกพกน้ำระหว่างวัน

เห็นผลได้ช้า ต้องทำอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี

ไม่ได้ทำให้ผิวขาวขึ้นอย่างชัดเจน แต่ช่วยให้ดูสุขภาพดี

ผลลัพธ์ที่ได้ : ร่างกายสดชื่นขึ้น สุขภาพดีทั้งกายใจ ส่งผลให้ผิวหนังมีความชุ่มชื้น กระจ่างใสขึ้นแบบเป็นธรรมชาติ ผิวแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ดูสดใส

.

3. กินวิตามินซีบำรุงผิว🍇🍒🍅

วิตามินซีที่มาในรูปแบบอาหารเสริมไม่ว่าจะเป็นแบบเม็ดหรือแบบผงชงกับน้ำดื่ม เป็นวิธีการช่วยเพิ่มความขาวกระจ่างใสให้กับผิวที่ได้รับความนิยม มีผลิตภัณฑ์ให้เลือกหลากหลายราคาและตอบโจทย์ความต้องการ รวมทั้งทำได้ง่ายเมื่อเทียบกับการกินผักผลไม้สด

ข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้

ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส ขาวขึ้นได้ไว

สะดวก กินให้ครบตามปริมาณที่ร่างกายต้องการได้ง่ายกว่าผักหรือผลไม้

ห้ามลืมกิน เพราะอาจทำให้ประสิทธิภาพของผลลัพธ์ลดลงได้

ควรเลือกวิตามินซีที่ผ่านมาตรฐานอย.

ไม่เหมาะกับผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือปัญหาสุขภาพและคนที่อยู่ระหว่างการกินยาบางชนิด

ผลลัพธ์ที่ได้ : ลดความหมองคล้ำ ช่วยให้ผิวขาวขึ้น มีความโกลว์สวยจากภายใน ทำให้บุคลิกภาพดีขึ้น เพิ่มความมั่นใจได้เป็นอย่างดี

ทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ

.

4. ทาครีมบำรุงผิว🧴🧴🧴

ปัจจุบันมีครีมบำรุงผิวที่เน้นผลิตขึ้นมาเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาผิวหมองคล้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินซีและไวท์เทนนิ่ง การเลือกใช้ครีมในการบำรุงอย่างสม่ำเสมอก็สามารถช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้เช่นกัน

ข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้

ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวดูสุขภาพดี

ผิวดูขาว กระจ่างใสขึ้นด้วยวิธีธรรมชาติ

ต้องทำอย่างต่อเนื่องจึงจะเห็นผล

ครีมบำรุงที่เห็นผลเรื่องผิวขาวได้ดีและไวอาจมีราคาที่สูง

ครีมแต่ละตัวอาจเห็นผลลัพธ์ได้เฉพาะบุคคล ต้องลองหลายๆ ตัวเพื่อให้เจอครีมที่เหมาะกับผิว

ผลลัพธ์ที่ได้ : ผิวชุ่มชื้นขึ้น มีความแข็งแรงมากขึ้น ทนต่อสภาพอากาศและมลภาวะได้ดี ขาวกระจ่างใสขึ้น ทำให้ผิวนุ่มและยืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิวได้

.

5. ทาครีมกันแดดปกป้องผิวเมื่อต้องเจอแดด☀️🧴

สาเหตุความหมองคล้ำอันดับต้นๆ ของผิวมาจากการโดนแสงแดดทำร้าย วิธีที่จะช่วยป้องกันผิวคล้ำได้ดีที่สุดจึงเป็นการทาครีมกันแดดที่มี SPF 15 ขึ้นไป ในปริมาณเหมาะสม แม้ไม่ได้เน้นช่วยเพิ่มความขาวแต่ก็เป็นการแก้ปัญหาตั้งแต่ต้นตอได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้

ปกป้องผิวจากการโดนแสง UV ทำร้าย

ลดโอกาสเกิดความหมองคล้ำ

ป้องกันฝ้า กระ และจุดด่างดำ

ควรเลือกครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพและทาในปริมาณเหมาะสม

ควรทาเพิ่มระหว่างวัน เพราะครีมกันแดดสามารถหมดประสิทธิภาพได้เมื่อผ่านเวลานาน

ผลลัพธ์ที่ได้ : ผิวแข็งแรง ทนต่อแสง UV ได้ดียิ่งขึ้น ลดปัญหาความหมองคล้ำที่เกิดจากการโดนแสงอาทิตย์ เห็นผลได้ดีโดยเฉพาะกับคนที่ต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นประจำ

.

6. กินผลไม้บำรุงผิวพรรณ🍓🍊🍉🍅

วิตามินซีเป็นแร่ธาตุและสารอาหารสำคัญที่ช่วยซ่อมแซมร่างกาย มีคุณสมบัติที่ช่วยเรื่องเพิ่มความกระจ่างใสให้กับผิวได้ดี โดยพบได้ในผักผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว คะน้า บร็อคโคลี่ และผลไม้ตระกูลเบอร์รี ซึ่งร่างกายควรได้รับในปริมาณ 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน

ข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้

ช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี รวมทั้งผิวที่กระจ่างใส ดูมีชีวิตชีวา

กระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น ไม่ส่งผลให้ผิวดูหมองคล้ำ

เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ผิว สามารถทนต่อมลภาวะได้ดียิ่งขึ้น

อาศัยเวลานานในการเห็นผลลัพธ์

ต้องกินปริมาณมากต่อวันซึ่งทำได้ค่อนข้างยาก

ผลลัพธ์ที่ได้ : ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นแบบเป็นธรรมชาติ ลดความหมองคล้ำที่เกิดจากมลภาวะอย่างแสงแดดและฝุ่นควัน ดูมีออร่าเปล่งประกาย พร้อมเสริมภูมิต้านทานให้กับผิวดียิ่งขึ้น

.

7. ปรับผิวให้ขาวใสด้วยมะนาว🍋🍋‍🟩

ใช้มะนาวพอกผิว

มะนาวถือเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่อุดมได้ด้วยวิตามินซี และสารไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนช่วยในการปรับผิวให้มีความกระจ่างใสด้วยการบีบน้ำมะนาว 1 ซีกผสมกับโลชั่นทาตัวและนำไปทาผิว หรือใช้น้ำมะนาวไปผสมกับน้ำผึ้งโยเกิร์ตแล้วไปพอกที่ผิวทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีแล้วล้างออก

ข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้

มีราคาค่าใช้จ่ายที่ถูก สามารถทำได้เองที่บ้าน

ตัวสารต้านอนุมูลอิสระในมะนาวจะช่วยปรับผิวให้มีความกระจ่างใสขึ้น

ช่วยแก้ปัญหาผิวหมองคล้ำ รอยดำ รอยแผลต่างๆ

ต้องใช้ระยะเวลานานกว่าจะเห็นผล

ในระหว่างทำต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเนื่องจากกรดในมะนาวอาจกัดผิวจนเกิดอาการแสบ คันได้

ยังไม่มีงานวิจัยทางการแพทย์ที่ออกมาชี้ชัดว่าวิธีนี้สามารถทำแล้วเห็นผลจริง

ผลลัพธ์ที่ได้ : ผิวมีความเนียนกระจ่างใสขึ้นมากยิ่งขึ้น พวกรอยดำ รอยแผลเป็น รวมไปถึงปัญหาข้อศอกดำด้านค่อยๆ จางหายไป

.

8. ฉีดวิตามินผิวขาวใส💉💉💉

การฉีดอาหารผิวอย่างวิตามินเข้าไปในร่างกายเพื่อให้สารสกัดตรงเข้าสู่เซลล์ผิวโดยตรงและเห็นผลได้ไวยิ่งขึ้น สามารถฟื้นฟู ซ่อมแซมผิวคล้ำให้กลับมากระจ่างใสเปล่งประกาย

ข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้

เห็นผลได้ทันที ไม่ต้องใช้เวลานาน

ทำให้ผิวดูขาวอมชมพูแบบเป็นธรรมชาติ ลดจุดด่างดำ พร้อมกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว

ปลอดภัย เพราะเป็นสารสกัดจากวิตามินซีเข้มข้น

หากอยากให้ผลลัพธ์คงอยู่ต่อเนื่อง ควรฉีดวิตามินผิวเป็นประจำ

ควรฉีดโดยคลินิกที่น่าเชื่อถือโดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ

ผลลัพธ์ที่ได้ : ผิวกระจ่างใสขึ้นแบบมีออร่าแต่ดูเป็นธรรมชาติ ขาวอมชมพูสไตล์สาวเกาหลี คงผลลัพธ์นาน ฉีดครั้งเดียวสามารถเห็นผลได้หลายสัปดาห์

#ผิวขาวกระจ่างใส #วิธีผิวขาว #เคล็ดลับผิวขาว #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์