มัดรวมพอดแคสต์ดีดี ฮีลใจในวันที่เหนื่อยล้า

วันนี้มีช่องยูทูป พอดแคสต์ดีดีที่อยากให้ไปฟังกัน

ช่อยฮีลใจในวันที่เราไม่เข้าใจตัวเองและสับสนไปหมด จนไม่รู้จะทำอะไรดี ต้องจัดการกับอารมณ์ตัวเองและดึงสติโดยการนั่งฟังสิ่งที่จะทำให้เราสงบและคิดได้มากขึ้น เป็นบทความที่ฟังแล้วชอบมากๆจริงๆรู้สึกว่ามันให้ข้อคิดและปรับใช้ได้เหมือนเป็นอีกแสงสว่างที่จะช่วยให้เราผ่านวันแย่ๆไปให้ได้

📌ค่อยๆก้าวออกจากหลุมความคิดลบ ให้ข้อคิดว่าเราครทำยังไงเมื่อเกิดเหตุการณ์แบบนี้

📌สร้างวิธีคิดบวกในรูปแบบตัวเอง ต่างคนไม่เหมือนกันจะมาหาวิธีที่จะทำไ้เราได้ฝึกการคิดบวกไปพร้อมๆกัน

📌รักตัวเองให้เก่งๆ ฟังแล้วฮีลใจมากกก ต่อห้มันเป็นวันที่ไม่น่ารักแต่ท้ายที่สุดก็มีแค่ตัวเราอยู่กับและจะก้าวผ่านมันไปเพื่อเจอสิ่งที่ดีกว่าและอย่าลืมที่จะรักตัวเองในวันที่โลกไม่น่ารักกับเรา🌟

#ป้ายยาช่องยูทูป #พอดแคสต์ #ฟังเพลินๆ #ฟังแล้วจะติดใจ #สุขภาพใจ #เสียงบำบัด