AKU MENYUSUI TAPI BISA FULL PUASA‼️

Hi lemonade 🍋

Edisi #IRTPunyaCerita dan #HappyLemon8Day kali ini, aku mau sharing pengalamanku di bulan puasa tahun lalu. dimana kondisinya aku masih menyusui tapi masih bisa full puasa. Begini caraku mengakalinya :

1. Sahur wajib pakai nasi

2. Minum milo dan perbanyak air putih saat sahur

3. Makan kurma 3 biji saat sahur

4. Menyusui sampai siang. siang & sore anak aku kasih susu formula 2x. (Nanti kalau sudah selesai bulan ramadhan, aku kembali full ASI)

5. Mendahulukan berbuka saat waktu maghrib tiba. tidak lupa aku juga kembali konsumsi kurma 3 buah kurma saat berbuka.

Oh iyah, jangan lupa kalau siang dipakai untuk istirahat. bisa dengan tidur siang, atau sekedar leyehan di kamar.

Nah itu adalah hal-hal yang aku lakukan agar tetap bisa full puasa dalam kondisi menyusui ✨

#BerkahnyaRamadhan #parentingjourney #parentinganak #rinduramadhan #l8hijabcommunity #lemonadehijabsisters