Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
สำหรับสาว ๆ คนไหนที่มีถุงใต้ตาบวม แต่ไม่อยากไปพบคุณหมอ วันนี้เรามีวิธีลดถุงใต้ตาง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ในชีวิตประจำวันมาฝากกันด้วยค่ะ
ไปดูกันเลยมีวิธีไหนบ้างง💨
•พักผ่อนให้เพียงพอ เป็นการลดถุงใต้ตาอย่างตรงจุดสำหรับสาว ๆ หลายคนเลยค่ะ นอนให้ได้วันละ 7-8 ชั่วโมง ใต้ตาแพนด้าหายไป ถุงใต้ตาก็ยุบลงด้วย😴💤
•ทานอาหารที่มีโปรตีน และวิตามิน บี เช่น เนื้อสัตว์ ปลา นม หากถุงใต้ตามาจากความอ่อนล้าและทำงานอย่างหนัก สารอาหารเหล่านี้จะช่วยซ่อมแซมร่างกาย ทำให้ลดถุงใต้ตาได้🥩🥓🥬🥗
•ควบคุมอาการแพ้อย่างเคร่งครัด ไม่ว่าจะเป็นแพ้อาหาร แพ้อากาศ เพื่อให้ไม่ให้เกิดอาการบวมอีก
•ลดอาหารเค็ม เพราะโซเดียมจะทำให้ผิวเกิดอาการบวม หรือถ้าใครทานอาหารที่เค็ม อย่าลืมดื่มน้ำตามมาก ๆ ค่ะ
ดื่มน้ำเยอะ ๆ ป้องกันผิวขาดน้ำ ทำให้ผิวใต้ตาไม่เหี่ยวหรือเป็นถุงใต้ตา💦💧
•ลดการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะดึงน้ำออกจากร่างกาย ทำให้ผิวแห้งและตามมาด้วยถุงใต้ตาค่ะ🍻🥂
•ทาครีมกันแดด รวมถึงใส่อุปกรณ์กันแดดเพื่อไม่ให้แสงแดดทำร้ายผิวรอบดวงตา🧴
•ประคบเย็น ด้วยของที่หาได้ง่าย ๆ เช่น ช้อนแช่เย็น แตงกวา มันฝรั่งดิบ ถุงชา น้ำเกลือ🥒
•บำรุงด้วยสกินแคร์ ไม่ว่าจะเป็นมอยส์เจอไรเซอร์ต่าง ๆ อายเจล อายครีม มาสก์ตา โบกเข้าไปเลยค่ะ
เป็นยังไงกันบ้างคะสาว ๆ แค่เปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันไม่กี่อย่าง สาว ๆ ก็สามารถกำจัดถุงใต้ตาด้วยตัวเองได้แล้ววว อย่าลืมดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ทั้งภายในและภายนอกกันนะคะ
#howto #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #ใต้ตา #ใต้ตาดำ #ใต้ตาแพนด้า #ใต้ตาโบ๋ #ใต้ตาคือมงกุญของหน้า #ใต้ตาลึก #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #รักตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น #รักตัวเองก็เพิ่มความปังให้กับตัวเอง #รักตัวเองจัง #รักตัวเองให้ดีก่อนจะรักใคร #รักตัวเองมากขึ้น #ทำแล้วดี #ดีท็อกซ์ #ร่างกายแข็งแรง #ฟื้นฟูร่างกาย #ฟื้นฟูผิว #วิธี #วิธีดูแลตัวเองที่บ้าน #ทำเองที่บ้าน #ด้วยตัวเอง #ดูแลหน้า