Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
Hey guys!🥰 back with me again Charmine Natalie🎤🎵 hari ini aku mau sharing ke kalian buat kalian yang suka hobi nyanyi atau tiba” suka nyiptain lagu sendiri kalo lagi sendirian, apalagi pas nyetir di mobil suka nyanyi sendiri! Ternyata sehat loh😍🎶
Berikut manfaat nyanyi untuk kesehatan:
- Mencegah masuk angin dan flu
Bernyanyi mengurangi peluang bakteri berkembang biak di hidung dan tenggorokan.
- Jaga suaramu tetap muda
Bernyanyi melatih pita suara dan membuatnya awet muda. Anda akan merasa dan terdengar lebih muda
- Paru-paru yang sehat
Bernyanyi membuat Anda bernapas lebih dalam sehingga dapat menyerap lebih banyak oksigen, meningkatkan kapasitas aerobik, dan melepaskan ketegangan otot
- Meringankan asma, emfisema dan fibrosis paru
Bernafas dari diafragma, bukan dari dada bagian atas, dapat membantu meringankan kondisi ini
- Memberi energi pada diri sendiri
Bernyanyi melepaskan endorfin ke dalam sistem tubuh, membuat Anda merasa berenergi dan bersemangat. Sama seperti coklat, tapi memberikan latihan aerobik bagi tubuh juga!
- Meningkatkan kekuatan otak
Bernyanyi meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan daya ingat.
- Usir kecemasan
Bernyanyi melepaskan hal-hal negatif, memberikan pengalaman emosional yang positif dan menyemangati.
- Tingkatkan antibodi Anda
Dalam percobaan, air liur yang diambil dari penyanyi setelah latihan menunjukkan peningkatan sekresi antibodi.
- Menurunkan tekanan darah
Nyanyian paduan suara meningkatkan aliran darah dan detak jantung.
- Perbaiki postur tubuh
Dada Anda mengembang dan punggung serta bahu Anda lurus saat bernyanyi
- Perut kencang
Otot-otot perut dan interkostal semuanya dikencangkan dengan bernyanyi
- Dapatkan oksitosin tinggi
Hormon bahagia yang dihasilkan saat melahirkan juga bisa dihasilkan dengan bernyanyi. sehingga membuat Anda merasa baik.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bernyanyi meningkatkan sirkulasi yang memberi oksigen pada sel
Yang suka bernyanyi! Bernyanyilah karena sehat untuk tubuh anda🥰🎵🎶
Semoga informasi ini membantu ya🥰
Lots of love,
Charmine🎶🎵🎤
#nyanyi #sing #singing #bernyanyi #nyanyi #sehat #sehatyuk #sehatitumahal #sehatbarengyuuk #sehatdanenak