DAY 43 | ꒰ 🥞🍜🥪 ꒱˚

Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.

🍵 08:00 • ชาเขียวนมโอ๊ต (กิน 3 วันติด อร่อยมากกก)

🌈 08:30 ⁠• บะหมี่ผักหมูสับต้มยำไข่ออนเซ็น

🌤️ 12:30 ⁠• ข้าวไข่ข้นแฮม, 🍓5 ลูก

☘️ 15:30 ⁠• ซูชิโรลสาหร่ายไข่กุ้ง, โปรตีนเชค 1 แก้ว

ʕ⁠っ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠っ𝒆𝒙𝒆𝒓𝒄𝒊𝒔𝒆 ♡ ⋆｡ ⛳️

🤸🏻 คาร์ดิโอ 45 นาที ไม่รวมวอร์มอัพ คูลดาวน์

⭕️ บีบห่วงพิลาทิสกระชับต้นขา 20 นาที

💬 ปล.เมื่อประจำเดือนใกล้มา และร่างกายมันโหยหาแค่แป้ง ก็จัดแป้งครบทั้ง 3 มื้อไปเลยจุกๆฮะ 😅

💬 ปล.2 พรุ่งนี้ชีทเดย์ เย้เย้ 👏

Téléchargeur vidéo Lemon8