The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
เมนูนี้ให้โปรตีน 23.5 กรัมเลยยยยยทุกคน
📍Ingredients
- oat 1 ถ้วยตวง
- coffee 1 ช้อนชา
- pistachio milk 150 ml
- monk fruit syrup (แล้วแต่อชอบความหวานเลยค่ะ)
- dark chocolate 75% 50 กรัม
- coconut oil 1 ช้อนชา
- Greek yogurt 150 กรัม (แบบกรองเนื้อแน่นๆ)
- peanut butter = 1 ช้อนชา
1. น้ำข้าวโอ้ตผสมกาแฟกับนมพิตาชิโอ
2. ผสมโยเกิร์ตกับไซรัปหล่อฮังก๊วยเนยถั่วคนให้เข้ากัน
3. ละลายดาร์คชอคโกแลตกับน้ำมันมะพร้าว
4.ใส่ชั้นสลับกันระหว่างข้าวโอ้ตกับโยเกิร์ต ทอปด้วยดาร์คชอคละลาย แช่ตู้เย็นข้ามคืน ♥️
#healthyfood #healthylifestyle #cleanfood #healthydessert #ขนมคลีน #อาหารคลีน