Lemon8 Загрузчик видео
Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
What I eat in a DAY 14
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Скачать | |
|
JPEG | Скачать | |
🌤️ เช้า : เฟรนช์โทสเนยถั่วกล้วยหอม + นมอัลมอนด์ + ลูกพลับ 4 ชิ้น
☀️ เที่ยง : บะหมี่ผัก + ผัดเปรี้ยวหวานหมู + ไข่ดาว
🌙 เย็น : ยำเส้นแก้วใส่สันในไก่สับ + ไข่พะโล้ (เต็มใบ 1, ไข่ขาว 1)
Snack : กาแฟผสมนมโปรตีน + กล้วยทอด 2 ชิ้น
workout
✌️ HIIT 25 นาที + Abs 8 นาที (วันนี้เหนื่อยมาก)
#บันทึกการลดน้ำหนักของตัวเอง #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #คลีนไม่เคร่ง #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารทําเองง่ายๆ #ไอเดียอาหาร #มื้อเช้าง่ายๆ
