Aplikasi Workout di Rumah

Workout day!

Membiasakan rutin olahraga, minimal seminggu sekali. Ibun seringnya sih di rumah, olahraga di luar biasanya weekend atau kalau weekdays sekalian nemenin anak² main (sepeda atau jalan).

Biar olahraganya tetap terukur, ga asal²an, jadi ku download aplikasi buat ngebantu olahraga di rumah. Ada dua aplikasi yg aku pakai : Yoga for Beginners & Home Workout for Women. Karena aku ga bisa olahraga yg capek banget jadi dua aplikasi ini yg paling cocok.

Di aplikasinya ada program juga lho, fokus untuk perut, lengan, atau paha. Ada plan juga untuk kita ikutin selama 21 hari. Yuk, semangat olahraga biar tetap sehat 😉

#Lemon8Diary #olahragadirumah #aplikasiolahraga