DAY 23 : if 16/8 สู่เลข 4 ที่ใฝ่ฝัน

🥬 Food of the day

- ก๋วยเตี๋ยวทำเอง ใส่ 2 เส้น เล็กกับบะหมี่

- ชาโกโก้ โอชายะ หวานน้อย บุก

- เบิ้ลก๋วยเตี๋ยว กินอีกมื้อแต่เปลี่ยนเป็นแห้งค่ะ

🏋🏻‍♀️ exercise

- เดินวนใน Home pro หาของแต่งบ้านอยู่ 2 ชั่วโมง นับมั้ยนะ 😅

✏️ Note

กลับมาชดใช้กรรมแล้วค่า 🥹 เริ่ม if อเกนนน กินเป็นมื้อมากขึ้น! แต่ยังไม่ได้ลองชั่งน้ำหนัก กะว่าอีกซักวัน ปล่อยให้ร่างได้ย่อยอาหารแบบเต็มที่ก่อน 55555

#ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักด้วยif #ลดน้ำหนัก #รีวิวลดหุ่น #Diet #Dietplan #ifแบบไม่เครียด #if #เลข4ที่ใฝ่ฝัน