[P2] Lạc vào thế giới nước ép 🥕🥦🥒🍍🫑

Hông chỉ uống, mí bà cũng phải luôn cân bằng vừa uống vừa ăn chứ hông thần thánh hoá nước ép mà bỏ quên ăn các loại rau củ trong ngày

Dưới đây (vẫn) là vài lưu ý khi uống nước ép:

- Một ngày chỉ uống tối đa 300-500ml nước ép tuỳ loại nha. Cái gì nhiều quá cũng hông tốt nè

- Chú ý về thành phần Vitamin của từng loại, vì có những loại hông phù hợp với những người bị mắc bệnh. Ví dụ: người mắc bệnh tiểu đường thì phải hạn chế quả ngọt hay người bị huyết áp thấp thì chỉ nên uống một lượng cần tây rất nhỏ

- Do ép ở dạng sống nên phải ưu tiên dùng rau củ tươi, sạch nhe

- Đừng quên tẩy giun định kì nhe mí bà

#Lemon8HowTo #lemon8food #ShareOnLemon8 #Lemon8FoodGuide #AnCungLemon8 #nuocep #juice #BuaAnLyTuong #canmotmieng