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@can_diet_recipe ←他の 痩せ飯 はこちらをタップしてね♡
🍅無限トマト🍅
トマト 1パック
しそ 10枚〜20枚程度
ツナ 1缶
★砂糖 小さじ1
★酢 大さじ1/2
★醤油 大さじ1/2
★ごま油 大さじ1/2
①トマトは食べやすい大きさに、しそは千切りにする。
②★の材料を混ぜ合わせて、トマト、しそ、ツナも入れて混ぜ合わせて完成✨
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みんなは “無限〇〇” ってレシピ知ってる?
無限に食べられちゃうくらい美味しいって意味なんだって(*ˊᗜˋ)
今日は 無限トマト の紹介だよ🎵
5分くらいで作れて、彩りも良いから、あと一品欲しいって時にピッタリ♡
あと家庭菜園でよく育ててるものだから、お庭にありがちな食材なのも嬉しい😆
トマトはダイエットにも良い食材で、中性脂肪を減らしたり、消費エネルギーを増やしてくれるという研究結果があるよ
しそは免疫力を高めてくれたり、ストレスを和らげたり、疲労回復効果があるよ
ダイエットに嬉しい食材ばかりだよね♡
暑い夏!!これを食べて乗り切っていこ〜〜‼︎!!!!
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🍎@can_diet_recipe🍎
ダイエット歴19年が教える秘密の“ダイエット朝ごはんレシピ”
子ども(8)(6)(4)と夫の5人家族
39歳が6ヶ月で−9㎏達成
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