Tập nhảy dây 1000c/ngày trong 20 ngày và cái kết..

Như bài viết trước mình có chia sẻ, hồi dịch mình tăng 10kg chỉ trong vòng 1 2 tháng, nó khiến bản thân mình mang rất nhiều vấn đề tệ tới sức khoẻ và tinh thần, vậy nên mình bắt đầu thay đổi cả về vấn đề ăn uống lẫn luyện tập thể dục. Và NHẢY DÂY chính là phát súng đầu cho hành trình này.

Điều mình quan trọng nhất mình nghĩ đó là mọi người hãy đặt ra mục tiêu cho bản thân, sau đó công khai mục tiêu và cập nhật liên tục quá trình thực hiện mục tiêu đó mỗi ngày bằng Ig/Fb Story như mình để tự lấy động lực và truyền năng lượng nhảy dây tới mọi người nhéeeee

#myrealstory #xmasinstyle

#beautyrecap