1 SENAMAN TAPI HASILNYA BANYAK!

.

WOwwwwww! Korang Kena try compound workout ni. Ramai yg dah berjaya dapat hasil tau. Sebab Kenapa wanita kena start angkat beban dan lakukan compound workout adalah, utk kesejahteraan kita Di masa hadapan.

Angkat beban tak menjadikan badan kita Sado ya.

Ianya mencantikkan bentuk badan dgn otot2 yg terbina serta memberi tenaga yg luar biasa tau.

⚠️Save&Try⚠️

Berat Dumbbell adalah 2.5kg. Boleh upgrade Berat dumbbell jika badan dah ready.

Ingat, Sihat itu Kaya ❗️❗️❗️

#WeeklyChallenge #Lemon8Malaysia #Fitness #compoundworkout #compoundmovements #healthylifestyle #healthtips #doodle #senamandarirumah #dumbbellworkout