Uống nước cam thế nào cho đúng ? 🍊🧡

Công dụng của cam thì mọi người cũng đã biết rồi thế nhưng uống nước cam thế nào cho đúng ?

Uống nước cam sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng là tốt nhất , không nên uống lúc quá no hoặc quá đói .

Đối với người trưởng thành thì uống 1 quả cam 1 ngày là phù hợp .

Nếu có thể bạn hãy uống nước cam nguyên chất hoặc pha chút muối

Chúng ta pha nước cam với nhiều đường sẽ đi ngược lại tác dụng và làm tăng hàm lượng đường trong máu .

Chúc các bạn có 1 mùa hè thật khoẻ 💪🏻♥️