มัดรวมอาหารปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง✅

9 อาหารเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิง ปรับสมดุล ออร์โมนให้คงที่

‘อาหารเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิง’ จึงกลายมาเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมสำหรับการปรับสมดุลฮอร์โมนของเพศหญิงให้เหมาะสม จึงขอรวบรวมลิสต์อาหารปรับฮอร์โมนเพื่อเป็นตัวช่วยให้สาวๆ ได้ปรับสมดุลฮอร์โมนให้ดียิ่งขึ้นด้วยอาหารเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงเหล่านี้

น้ำมะพร้าว

นมถั่วเหลือง

งา(ธัญพืช)

แครอต

องุ่น

ผักใบเขียว

โฮลเกรน

ลูกพรุน

เมล็ดแฟล็กซ์

ยิ่งอายุเปลี่ยนไป ร่างกายก็ยิ่งเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่นอกจากความเสื่อมถอยของร่างกายที่เปลี่ยนไปก็ยังมีปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนั่นก็คือ ‘ฮอร์โมนเพศ’ ที่ทั้งเปลี่ยนแปลงกันแบบรายเดือน และเปลี่ยนไปตามช่วงวัยด้วย

#ปรับฮอร์โมน #ฮอร์โมนผู้หญิง #ปรับสมดุลฮอร์โมน #กระทู้ถามตอบ #women #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพ