【健康的に太りたいけど太れない ガリガリ女子が1日に食べるべ | 細身の女性専門家：なーくん先生が投稿したフォトブック | Lemon8

【健康的に太りたいけど太れない

ガリガリ女子が1日に食べるべき目安量】

鶏肉とか卵とか色々単体での

オススメは知ってるけど実際、何をどのくらい1日食べれば健康的に太れるの？

こんな疑問持った事ありませんか？

今日の投稿はそんな何をどのくらい食べたら健康的に太れるのかを朝、昼、晩、間食の4つを元にオススメの目安表を作成しました😊

ぜひ参考にしてみて下さい👍

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