Diet makan enak⁉️Coba Udang Tumis Brokoli Wortel‼️

Hai lemoners…

Yg lagi diet merapat‼️‼️

Salah satu menu diet simpel,enak & sehat andalanku adalah Udang Tumis dengan Brokoli dan Wortel

Bikinnya gampang banget,sat set sat set udah jadi.

Kita siapin bahan:

Brokoli (Potong brokoli rendam, cuci dan sisihkan)

Wortel (Wortel, kupas ,potong-potong & cuci )

Udang (Kupas & buang kotorannya lalu cuci bersih)

Bawang (cincang)

Jahe (cincang)

Bawang putih (cincang)

bumbu: Kecap Asin,Lada Hitam ,Minyak Zaitun,Garam,Saus Tiram

Cara :

✅cincang bawang,jahe>> pisahkan udang, tambahkan daun bawang cincang, jahe cincang, 1sdm kecap asin & lada hitam secukupnya aduk rata dan marinasi 15 menit

✅didihkan air tambahkan beberapa tetes minyak dan sedikit garam, lalu rebus brokoli dan wortel dalam air mendidih selama sekitar 3 menit. Segera setelah dikeluarkan, masukkan ke dalam air es lalu tiriskan airnya untuk digunakan nanti. (Ini adalah Tips : Agar brokoli & wortel tetap cantik warnanya )

✅Semprotkan sedikit minyak di wajan yang sudah panas, masukkan bawang putih cincang, tumis hingga harum, masukkan udang yang sudah dimarinasi, Goreng hingga berubah warna secara merata. Tuang wortel brokoli dan tumis. Tambahkan 1 sendok makan saus tiram, taburi sedikit lada hitam, tumis cepat dan sajikan

Mudah bukan cara membuatnya,yukk segera eksekusi jadikan ini menu dietmu hari ini😉

#diet #dietfood #dietsimple #menudiet #idemenu #idemenuharian #Salad #makansiangdiet #lunchdiet #resepdiet