Howto ผิวใสเหมือนผิวเด็ก

1. ทานอาหารที่ดีกับร่างกาย เพราะสิ่งที่เรากินจะส่งผลถึงภายนอกด้วย🥗

2. ดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน สังเกตดูก็ได้ว่า ระหว่างคนที่ดื่มน้ำ 2-3 ลิตร กับ คนที่ไม่ค่อยดื่มน้ำ ผิวและความชุ่มชื่นต่างกันมาก

3. ทานโปรตีน อาหารเสริม เพราะโปรตีนจะช่วยให้ผิวของเราดูมีชีวิตชีวาอีกด้วย อาหารเสริมทานในสิ่งที่ขาดหรืออยากเสริมเพิ่ม

4. สกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิวและปัญหา แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

5. ทากันแดดแม้จะอยู่แค่ในห้อง เพราะแสงบลูไลท์และ UV อยู่กับเราเสมอ ถ้าออกแดดเยอะ 2 ชั่วโมงเติมเพิ่มได้

6. ล้างทำความสะอาดหน้าด้วยคลีนซิ่งทุกครั้งต่อให้ไม่ได้ออกไปไหน เพราะฝุ่นจะมาเกาะหน้าเราตลอด

7. เวลาออกไปข้างนอกแนะนำให้แต่งหน้า เพื่อไม่ให้ฝุ่นหรือมลภาวะโดนผิวเราโดยตรง

***ดูแลผิว ค่อยๆเริ่ม ผิวจะดีขึ้นเอง

#ผิวขาวใส #หน้าใส #หน้าเด็ก #อ่อนเยาว์ #อ่อนกว่าวัย #สกินแคร์ #ดูแลผิว #ผิวสวย