꒰ 🕯️สวดมหาจักพรรดิวันละ21จบ สวดได้ทุกวัน เพิ่มบุญบารมี ꒱ 🎐*

‧₊˚🧘🏻‍♀️✩ ₊˚🎧⊹♡

คาถามหาจักรพรรดิ สวดแผ่เมตตาทุกวัน ปรับภพภูมิให้เจ้ากรรมนายเวร

รู้จักปล่อยวางและอโหสิกรรมกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรามากขึ้น ทำแล้วสบายใจ

เรื่องร้ายๆกลับกลายเป็นดี ถ้าอยากให้สำเร็จก็ต้องคิดแต่สิ่งดีๆทำแต่สิ่งดีๆด้วยนะคะ

⭐️เคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งคือ การนั่งสมาธิวันละ15 นาที🧘🏻‍♀️( ไม่จำเป็นต้องวันละ15นาทีก็ได้นะคะ วันละ5นาทีแต่ทำทุกวันก็ได้ค่ะ แต่ถ้าทำได้มากกว่านั้นก็จะดีมากๆเลย)

1.หาที่สงบๆเงียบๆ

2.ตั้งเวลา

3.จะนั่งหรือจะนอนก็ได้แต่หลังต้องเหยียดตรงหรืออยู่ในท่าที่ผ่อนคลาย

4.โฟกัสที่ลมหายใจเข้าออก

5.เมื่อมีความคิดลอยเข้ามาในระหว่างที่เรากำลังนั่งสมาธิไม่ต้องกังวลไปค่ะมันเป็นเรื่องธรรมดามากๆแค่เรากลับไปโฟกัสลมหายใจของเราก็พอ

🕯️ : จากการศึกษายังพบอีกด้วยว่าผู้ที่ฝึกสมาธิแบบเจริญสตินั้น จะมีสมองที่เกี่ยวข้องกับความจำและการเรียนรู้ที่ดีกว่าผู้อื่น นอกจากการเรียนรู้แล้วมันยังช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ด้วย รวมถึงช่วยให้ผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าอาการด้ขึ้นอีกด้วยค่ะ🪷🪷

#สวดมนต์ก่อนนอน #สวดมนต์พลิกชีวิต #สวดขอพร#ติดเทรนด์#สวดพลิกชีวิต

📍ฝากกดไลค์👍🏻กดแชร์ 💗กดติดตาม💟เพื่อเป็นกำลังใจในการทำคอนเทนต์ต่อไปด้วยน้าาา ขอบคุณค้าบบบ😍🙏🏻💗

📍อยากให้เราทำคอนเทนต์อะไรมาคอมเมนต์บอกกันได้น้าา🧚🏻‍♀️🎀

ไปอยู่หอพัก เตรียมอะไรไปบ้างคลิก