เช็คความคิด ที่ถ้ามีก็ลดน้ำหนักไม่ได้น้า❗️

วันนี้มาเช็คกันหน่อยค่ะใครที่มีความคิดแบบนี้อยู่ลดน้ำหนักไม่ลงน้าบี้จะบอกให้🫢

❌ท้อแท้ใจ/ขี้เกียจ/พรุ่งนี้ค่อยเริ่ม

❌ออกกำลังกายแล้วกินอะไรก็ได้

❌ กินผลไม้ไม่อ้วน

❌ กินธัญพืชไม่อ้วน

❌ CHEAT DAY (ไม่) หน่อย

ไหนใครยังขจัดความคิดพวกนี้ไม่ได้บ้างคะสาวๆ❓

#ออกกําลังกาย #แชร์ทริคลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดนํ้าหนัก #ทริคดีบอกต่อ #ดูแลตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ความคิดเปลี่ยนเปลี่ยนชีวิต