セルフコントロール術3選

@book.mr000 本で毎日勉強中📚

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セルフコントロールできるようになったら

いいのになぁってくらいで読んだら

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とっても詳しい内容が書かれていて

勉強になりました！！

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とりあえず食欲減退のタイピングやってみます🤣✌️

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-----紹介した本----

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📚 科学的に自分を思い通りに動かす

セルフコントロール大全

著者:堀田秀吾

木島豪

ディスカヴァー・トゥエンティワン

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本を読んで人生が変わった3児のママ🤱

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忙しい方でも1日3分あれば

勉強できるように、

本を紹介しています❤️📚

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本を読むって、

著名人に直接話を聞いてるみたいでおもしろい🥺💓

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投稿へのコメント、メッセージ、

沢山お待ちしております✨

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