Téléchargeur vidéo Lemon8
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Day 43 >> 60 วันชั้นจะผอมมม
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เช้า🍳: ข้าวยำน้ำบูดู+ไข่ต้ม+หมูผัด
กลางวัน☀️: น้ำผลไม้รวมปั่น
บ่าย 🍽️ : สลัดปลาทอด+ไข่ต้ม น้ำสลัดงา
เย็น🌆: เม็ดเจีย+นมอัลมอนด์+อะโวคาโด+กราโนล่า
