Téléchargeur vidéo Lemon8
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Day 4 >> 60 วันชั้นจะผอมม
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เช้า🍳: สลัดผัก+ไข่+อกไก่+ปลา
กลางวัน☀️:สุกี้+หมูแดง+หมูกรอบ+เป็ดดย่างง 😋
บ่าย👾 : กาโนล่าาาา
เย็น🌆: ธัญพืช ข้าวโพด+เดือย+ถั่วแดง
วันนี้หลุดมื้อกลางวัน ไขมันจุกๆเลย 😅
