Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Pre - Run Stretches
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Tải xuống | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
The most important part before your run is your stretch!! 🏃🏽♀️🧘🏽♀️✨
- Glute Bridge 3x45 secs
- Leg Swings 3x10 each side
- High knee hugs 3x10 each side
- Toe Walks 3x45 sec
- Walking lunge w/ twist 3x10 each side
- Clams 3x10 each side
#runner #fitnessmotivation #halfmarathontraining #stretch #stretching #health #wellness
