La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
ขอรีวิว การหาเรื่องละหาทำของตัวเอง 😊
อยากเรียนมวยเพราะอยากออกกำลังกาย แบบใหม่แบบสับ หนีการ body weight ที่ห้อง จนได้มาพบกับ Roof boxing gym ✨
คอร์ดที่ลงเรียน คือ 20ครั้ง ภายใน 4 เดือน สามารถเลือกเวลาและมวยที่จะเรียนได้ โดยจะเเบ่งเป็น มวยไทย กับ มวยสากล
ส่วนตัวเพิ่งเรียนได้ 3 ครั้งถ้วน ครั้งนึ่ง ก็จะประมาณ 90 นาที
สนุกมากกกกก ได้เปิดประสบการณ์การใหม่ ได้เหนื่อยสมใจ
ครูเวย์ กับ ครูโก้ ใจดี ☺️
การเรียนใน 90 นาทีจะเเบ่งออกเป็น 3 ช่วง
1. Warm up ร่างการ 20-25 นาที
2. ต่อยกับครู แบ่งเป็น 3 set ส่วนตัว ชอบช่วงนี้ที่สุด มันส์มาก ได้เหงื่อสุด
3. บอดีเวท เเละ คลูดาว ร่องมาเลยเเม่เอยยยย ได้สุด มันส่าเเก่ใจนัก เเต่เวทท่านึงไม่นานนะคะ เเต่โดนเต็มๆ คลูดาวก็สบายๆ ยืดเเขนยืดขาค่ะ
รุ่นพี่ในclass ก็นิสัย nice มาก ใครสนใจมาเรียนด้วยกันได้
เราครั้งเเรก ได้ไป 350 kcal 👍🏻👍🏻 ได้เหงื่อสมใจเเน่นอนค่ะ
ถ้าเรียนครบเมื่อไหร่จะมาอัพเดทนะคะ “:))
สถานที่ : roof boxing gym ใก้ล อุดมสุข สวนหลวง ร.9
การเดินทาง : รถโดยสาร, รถส่วนตัว
อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม : ชุดสำหรับเปลี่ยน , ขวดน้ำ , ผ้าเช็ดตัว
🎯 ปีนี้ต้องใส่เสื้อหมาให้ได้เย้ยยยย 👗👚🐶