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☝️魔法の食べやせ法はプロフィールのリンクから!
【無限に食べれるツナポン玉ねぎ】
【材料】
玉ねぎ 1個
大葉 10枚
ノンオイルツナ缶 1缶
ポン酢 大さじ2
ごま油、めんつゆ(2倍濃縮)、はちみつ 小さじ1ずつ
【作り方】
①玉ねぎをスライスした後、ラップをし600W2分チン
②切った大葉とツナ缶、調味料を入れて混ぜたら完成
新玉ねぎで作ると最高で
玉ねぎには代謝UP効果、
脂肪の燃焼効果があります🔥
「代わりにこの食材・調味料どう?」
「いつ・どう食べたら痩せる?」
などあれば気軽にコメントください👍
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日本肥満予防健康協会認定
ダイエットアドバイザーとして
のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨
食べるのが好きな女性向けの
ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨⚕️
毎日お菓子食べながら
健康的に食べ痩せしたい人は
ぜひフォローして1日1個痩せ知識を
身につけていきましょう😌
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