TIPS MATA SEHAT DI USIA TUA 👀✨

Hi Bila’s here!

BESTIE kali ini aku bukan mau sharing tips dari pengalamanku, tapi dari bundaku langsung hehe🫶🏻

Cerita hari ini dari bundaku yang udah di usia 51 tahun belum pernah pakai kacamata karena matanya sesehat itu, no minus no plus. Alhamdulillah🥹

Bersyukur karena udah dikasih kesehatan sama Allah. Bundaku juga punya tips untuk jaga mata sampai bisa sesehat ini. Kurang lebih ini kebiasaan yang sering beliau lakuin dari masih gadis☺️

✨ selalu ada menu sayur dan buah setiap hari

✨ jarak main gadget minimal 2-3 meter

✨ perbanyak baca Al-Qur’an

Mungkin ini adalah kebiasaan yang sering kita denger dari orang tua, tapi nggak semudah itu semuanya diikutin karena ada beberapa yang nggak suka makan sayur dan buah, main gadget masih sambil tiduran, dan yang muslim masih suka lupa baca Al-Qur’an. Nah, untuk masa depan yang lebih cerah, boleh banget deh tips ini diikutin (aku juga lagi coba!)

GIMANA GIMANA?

kalau ada bestie yang punya tips lain boleh banget ikutan sharing ya🥹🤍

#sehat #ibusehat #Mata #minus #tips