やらなきゃ損！若くなれる習慣✨

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年を重ねることは悪いことではないけれど。

ある女優さんは、年にあらがっていいと言ってます。

自分を鍛えるという意味で。

ちょっとした工夫で、老けるのを阻止できるなら

やってみても損はないですね。

速足で歩いたり、生姜を食べるようにしてみたり、

お部屋を快適な温度にしたり。

今日からすぐにできるから、ぜひ始めましょ♪

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