シミのない習慣マネしてみて✨

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シミのない人はやっている。

美白のための習慣。

もう一度再確認して自分の生活に取り入れてみてね♪

マイオネクチンて知ってる？

マイオネクチンはメラニンの生成を抑制する効果を持っていて美白に作用。

筋肉量の多い人はシミが少ない傾向にあるのだとか。

マイオネクチンの分泌を促すためには、

全身の筋肉量を少しでも増やすことが望ましい！

ウォーキングなどの持久力を高める有酸素運動や筋トレがおすすめ。

ぜひ参考にしてみてね💖

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