The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
แม่ๆ ที่น้ำนมน้อย อย่างเรา อย่าเพิ่งท้อและสิ้นหวังกันนะคะ
✔ แค่ทำ PP pump ✅ อย่างต่อเนื่อง
🌟น้ำนมมาอย่างแน่นอน✌‼️
💧PP pump คือ Power Pump
เป็นการทำเพื่อกระตุ้นน้ำนม โดยการเลียนแบบวิธีการดูดนมของลูก
มี 2 วิธี
1. 60นาที ทุกวัน วันละ1รอบ
-> ปั้มนม 20นาที ➡️พัก10นาที ➡️ปั้ม10นาที ➡️พัก10นาที ➡️ปั้ม10นาที ➡️เสร็จสิ้น ☺✔
2. 30นาที 2 รอบต่อวัน
-> ปั้มนม 10นาที ➡️พัก10นาที ➡️ปั้ม10นาที ➡️เสร็จสิ้น ☺✔
📍ข้อแนะนำ :
❤ขณะปั้มนมอย่าเครียด ! เล่นมือถือไปด้วยนะแม่ๆ
🗣แนะนำแม่ๆ ทำติดต่อกันอย่างต่อเนื่อง 3-7วัน ✌ขยันอดทนเพื่อลูกเห็นผลแน่นอน
⏰ช่วง 2.00-3.00 น. เป็นช่วงที่ระดับ prolactin hormoneสูงสุด น้ำนมจึงออกดีที่สุดนะแม่ๆ