The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
Vitamins & Supplements 💊💊
สำคัญมากค่ะสำหรับตอนตั้งครรภ์ เพื่อบำรุงทั้งเราและลูกน้อย
*ทุกอย่างที่ take จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ที่ฝากครรภ์ก่อนด้วยนะ** ไม่ใช่ว่า take แบบศึกษาเอง อ่านในเน็ต หรือถามเพื่อน เพราะถ้าเราแพ้บางอย่างคือยุ่งเลยนะ และอาจจะ harm เบบี๋ด้วย เพราะฉะนั้นต้องถามคุณหมอก่อนเท่านั้นนะคะ✨
วิตามินทั่วไปที่เป็นพื้นฐานที่น่าจะต้องมีแน่นอนคือ
• Folic Acid : บำรุงเลือด 🩸
• B6 : ช่วง 3 เดือนแรก ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง 🤢
• Calcium : ช่วยเสริมสร้าง กระดูก ให้กับเบบี๋ และ บำรุงคุณแม่ 🦷
• Obimin-AZ : บำรุงคุณแม่โดยเฉพาะ 🤰🏻
• Vitamin C : ทำให้รกแข็งแรง แถมยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงในการแท้ง 👼🏻
• Omega DHA : ช่วยพัฒนาสมอง ระบบประสาท และจอประสาทตาในเบบี๋ค่ะ
ส่วนตัวเราทาน Folic Acid มาเป็นปีแล้วค่ะ เพราะเราอยากมีเบบี๋ ก็บำรุงตัวเองมาเรื่อยๆเลย อีกอย่างที่เราทานมาแล้วนานมากคือ Vitamin C ก็เป็นวิตามินพื้นฐาน 😊
ประมาณนี้ค่ะ มีใครทานอะไรเพิ่มเติมหรือไม่ได้ทานเยอะเท่านี้ มาอะไรมาแลกเปลี่ยนหรือ share เพื่อเป็นความรู้ได้เลยนะคะ 🥰
#วิตามิน #วิตามินคนท้อง #สุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง #lemon8สายสุขภาพ #สุขภาพใจ #สุขภาพดี #วิตามินบำรุงร่างกาย #วิตามินรวม