ทำไป - เล่นไป เทคนิค work life balance 
ที่ช่วยให้ทำงานได้ดี

บางคนบอกว่า work life balance ไม่มีจริงหรอก ส่วนตัวคิดว่าเรื่องแบบนี้อยู่ที่มุมมองของแต่ละคนมากกว่า balance ของแต่ละคนไม่เท่ากัน วันนี้เลยอยากมาแชร์ work life balane ฉบับเราฮะ

- กำหนดงานในแต่ละวันให้ชัดเจน

เราต้องมีการตั้งเป้าหมายว่าวันนี้จะทำอะไรบ้างในเวลาไหน เพราะการควบคุมเวลาดีก็มีชัยไปกว่าครึ่ง ถ้าเราไม่กำหนดเลยมันจะเป็นการทำงานไปเรื่อย ๆ ไม่มีที่สิ้นสุดเลย และนะมาซึ่งความเหนื่อยล้าของร่างกาย ทำให้ทำงานได้ไม่เต็มที่ เพราะฉะนั้น การแบ่งเวลาให้เป็นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก

- ใช้เวลาหลังเลิกงานไปกับกิจกรรมที่เราชอบ

บางคนชอบรู้สึกผิดกับการใช้เวลาไปกับการทำอะไรที่เราชอบ แต่การที่ได้มีเวลาเป็นของตัวเองจะทำให้เรามีความสุข ได้เติมพลังใจ และเอาพลังงานตรงนั้นนำมาใช้กับการทำงานต่อไปในอนาคต จะทำให้เราอยู่กับงานได้อย่างมีความสุขมากขึ้น

- พยายามไม่คิดเรื่องงานตลอดเวลา

เพราะการที่เราย้ำคิดย้ำทำ คือตัวการทำคัญที่ทำให้เราไม่มี Work Life Balance บางคนคิดเรื่องงานตั้งแต่ตื่นนอนยันตอนหลับ ทำให้สมองเราไม่ได้รับการพักผ่อน ดังนั้นต้องรู้จักปล่อยวางให้ได้ และทำงานอย่างเต็มที่มากที่สุดในเวลาที่เหมาะสมเท่านั้นก็เพียงพอแล้ว

#lemon8ไดอารี่ #bearbykim #เม้าท์กับม่อน #รีวิวชีวิตทำงาน #worklifebalance