เปลี่ยนตัวเองเป็นคนที่อยากเป็น✨✅

เฮลโหล! เคยมีช่วงเบื่อๆ คิดอยากจะลุกมาทำอะไรบางอย่างกับชีวิต แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหนกันบ้างไหม

ช่วงนี้บีมเองกำลังพัฒนาตัวเอง เลยอยากมาแชร์ สิ่งที่ลุกขึ้นมาทำตอนเริ่มต้น เพื่อจะเปลี่ยนแปลงตัวเองทีละเล็กทีละน้อย ไว้เป็นแรงบรรดาลใจ เผื่อใครอยากลองเอาไปทำตาม

1. ลองสำรวจตัวเองก่อน ว่าเราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแบบไหน

2. เราอยากพัฒนาด้านอะไรบ้าง เอาทีละด้านที่เริ่มต้นได้เลย

3. มาเขียนแพลนกัน ว่าแต่ละด้านเราจะทำ มันตอนไหน จับใส่แพลนเนอร์ ลงตาราง (ทำได้ไม่ได้ค่อยว่ากัน อิอิ ) เขียนไว้ก่อน

4. บีมแนะนำเริ่มต้นที่ดูแลตัวเอง ร่างกาย และจิตใจ มันเห็นผลและเริ่มได้เลย มันจะทำให้เรามีกำลังใจไปต่อ❤️💪🏻💪🏻

#howtoเปลี่ยนแปลงตัวเอง #เปลี่ยนตัวเองเพื่อตัวเอง