Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
(งบ 500 บาท💸) ทำอาหารกินเอง 1 อาทิตย์ เมนูแซ่บๆ
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
อาทิตย์นี้เราไม่เน้นวัตถุดิบที่หยัดมากนะคะ งบจะเกินที่เคยลงมานิดหน่อย แต่เราจะได้กินอะไรแซ่บๆ เครื่องแน่นๆ 😋 ที่ยังคลุมโทนรักสุขภาพอยู่ No ผงชูรส Low น้ำตาล และใช้ขมถั่วเหลืองแทนนมวัว ขนข้น รวมถึงกะทิ
ใครอยากทำตามสูตรของบัว บัวลงไว้ที่ Cookpad 🥣 จิ้มลิ้งหน้าโปรไฟล์นะคะ หรือบางคนอาจมีสูตรของตัวเองไม่มีผิดถูกน้าา ☺️💕
🚛 สั่ง Delivery Big C :
ซี่โครงหมู 500g 64 บาท
สันในไก่ 400g 44 บาท
สันคอหมู 400g 78 บาท
หมูสับ 200g 23 บาท
สะโพกไก่หั่นชิ้น 200g 17 บาท
꒦꒷꒦꒷꒷꒦꒷꒦꒷꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒷꒦꒷꒦꒷꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷
🧺 จ่ายตลาดสด :
มะนาว 6 ลูก
ผักชีฝรั่ง 4 เมนู
ถั่วฝักยาว 1 เมนู
มะเขือเทศ 15 ลูก
หอมใหญ่ 1 ลูก
ข้าวโพดอ่อน
ต้นหอม 1 เมนู
ข่า/ตะไคร้/ใบมะกรูด
110.-
กระเจี๊ยบ
แตงกว่า 1 ลูก
17.-
เห็ดฟาง 2 ขีด
เห็ดนางฟ้า 2 ขีด
เห็ดออรินจิ 2 ขีด
80.-
เส้นขนมจีน 15.-
ไข่ 5 ฟอง 22.-
แคปหมู 30.-
ผักเคียง แต่งจาน ตามใจชอบนะคะ
รวม 500 บาท‼️
❤️ ของที่ไม่ต้องเสียเงินซื้อซ้ำ :
ผงหม่าล่า (ซื้อถุงเล็กมาใช้ได้นานมาก)
นมถั่วเหลือง 180ml 2 กล่อง (มีติดตู้ไว้ตลาด)
น้ำพริกเผา (เหลือครึ่งกระปุกจากอาทิตย์ก่อน)
หอมแดง (ซื้อมาถุงเล็กใช้ได้หลายครั้ง)
꒦꒷꒦꒷꒷꒦꒷꒦꒷꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒷꒦꒷꒦꒷꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷
เมนู :
🫕 Day 1 ต้มยำไข่ข้น ( ทายได้ 3 มื้อ)
วัตถุดิบที่ใช้ :
ไข่ 5 ฟอง, มะนาว 1 ,ผักชีฝรั่ง, ข่า /ตะไคร้ /ใบมะกรูด, เห็ดฟาง, นมถั่วเหลือง, น้ำพริกเผา
🫕 Day 2 ผัดหม่าล่า ( ทายได้ 2 มื้อ)
วัตถุดิบที่ใช้ :
สันในไก่, กระเจี๊ยบ, ข้าวโพดอ่อน, ต้นหอม, เห็ดออรินจิ, ผงหม่าล่า
🫕 Day 3 ตำเส้นขนมจีน ( ทายได้ 2 มื้อ)
วัตถุดิบที่ใช้ :
มะนาว 1, ถั่วฝักยาว, มะเขือเทศ 10 ลูก, เส้นขนมจีน, แคปหมู
🫕 Day 4 ลาบหมูสับ ( ทายได้ 4 มื้อ)
วัตถุดิบที่ใช้ :
หมูสับ 200g, มะนาว 1, ผักชีฝรั่ง, หอมแดง
🫕 Day 5 ต้มแซ่บ ( ทายได้ 3 มื้อ)
วัตถุดิบที่ใช้ :
ซี่โครง400g + ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด + มะเขือเทศ + ผักชีฝรั่ง + พริก + มะนาว 1 + หอมแดง
🫕 Day 6 ต้มข่าไก่ ( ทายได้ 4 มื้อ)
วัตถุดิบที่ใช้ :
สะโพกไก่หั่นชิ้น 200g, มะนาว 1,ข่า /ตะไคร้ /ใบมะกรูด, เห็ดนางฟ้า, นมถั่วเหลือง
🫕 Day 7 ยำหมูย่าง ( ทายได้ 2 มื้อ)
วัตถุดิบที่ใช้ :
สันคอหมู 400g, มะนาว 1, แตงกว่า, มะเขือเทศ 2 ลูก, หอมใหญ่
รวมทั้งหมด 20 มื้อ💕
------------------------------------------------------------------------
#เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัวเรื่องง่ายๆ #ทำอาหารกินเองที่บ้าน #เมนูประหยัด #กินอะไรดี #เมนูสุขภาพ #ลดความอ้วน #เมนูเด็กหอ #กินเที่ยวสบาย #สมาคมนักกิน
