Lần đầu chèo SUP cần chuẩn bị gì?

Mấy đứa bạn bảo: “Chèo SUP hả? Cứ nhảy lên mà chèo chứ có gì đâu” 😆

Ấy không phải nha, tụi nó lừa đấy, lớ ngớ nhảy lên thuyền cái là lật ngã sấp mặt ngay đấy 😂

May mà tính mình vốn cẩn thận, không tin bố con thằng nào cả, buổi đầu tiên chèo SUP, mình book ngay một chuyên gia - tuyển thủ đội tuyển SUP chuyên nghiệp kèm riêng. Và với chỉ 1 buổi tập SUP đầu tiên thực sự hiệu quả, mình đã hoàn toàn tự tin 1 mình chèo SUP ra biển ngắm hoàng hôn chill ơi là chill luôn 😍

Vậy cần chuẩn bị gì để có lần đầu tiên chèo SUP toẹt vời và thành công?

1. Người hướng dẫn/ Bạn đồng hành:

Lần đầu tiên chèo SUP, NHẤT ĐỊNH phải có người đi kèm. Dù bạn có biết bơi hay có tự tin thế nào thì SUP vẫn là một môn thể thao dưới nước và có thể tiềm ẩn nguy hiểm.

Cứ cẩn thận như mình book một buổi dạy chèo SUP từ một người chuyên nghiệp để được đảm bảo an toàn tuyệt đối và hướng dẫn kĩ thuật chuẩn nhất. Còn nếu không, ít nhất phải có một người đồng hành nha!

2. Lý thuyết cơ bản:

Trong trường hợp có người hướng dẫn chuyên nghiệp thì bạn không cần phải lo, tuy nhiên nếu tự tập cùng bạn bè thì hãy dành ra 30’ tìm xem những clip về lý thuyết trước nhé. Ví dụ như hướng dẫn chọn SUP phù hợp, tư thế và kỹ thuật chèo SUP cơ bản.

3. Xem dự báo thời tiết:

Lần đầu tiên của mình cũng hơi lận đận vì dính vào đợt mưa, nên mình đã phải lùi lịch đến 2 lần để có một ngày thời tiết đẹp, không mưa, không gió quá to. Trời mưa, mặt nước động nhiều sẽ rất khó cho lần đầu luyện tập đó.

4. Chọn địa điểm phù hợp

Cũng tương tự như lý do trên, địa điểm phù hợp để tập SUP lần đầu nên là một nơi đủ rộng và có mặt nước êm, sóng nhẹ, tốt nhất là chèo trên hồ thôi chứ đừng ra biển luôn nhé 😂

Mình chèo ở Hồ Tây rất là tuyệt vời, khung giờ ngắm hoàng hôn nữa thì phải nói là siêu đỉnh ❤️

5. Quần áo phù hợp:

Quần áo gọn gàng, chỉ cần là đồ thể thao, không quá loè xoè là được. Không nhất thiết phải là đồ bơi đâu nhé, vì tuyệt vời nhất vẫn là không bị ngã xuống nước ạ 😆

6. Đồ chống nắng

Hôm mình chèo SUP, trời khá là nhiều mây âm u, thế mà lúc chèo ra giữa hồ thì nó vẫn có cảm giác nắng nóng lắm luôn ý. Thế nên kem chống nắng, mũ, kính râm vẫn luôn là những vật dụng cần thiết nhé!

7. Bao chống nước điện thoại

Cuối cùng, để có thể lưu lại những bức ảnh đẹp thì nhớ chuẩn bị bao chống nước thật là xịn để đảm bảo an toàn cho chiếc điện thoại nhé. Mình dùng chiếc bao chống nước mua bên Thái đợt Songkran nên yên tâm lắm 😋

👍 Rất recommend các bạn liên hệ bạn Hoà, CLB SUP Hồ Tây - VĐV chèo thuyền chuyên nghiệp để được học kỹ thuật chèo SUP chuẩn nhất, lại còn rất nhiệt tình chụp ảnh cho học viên nữa ạ hihi. Tất tần tật giá rổ chèo SUP hồ Tây đây ạ:

- Thuê SUP: 200-300k

- Dạy kèm 1 buổi, đã bao gồm SUP: 750k

#DiCungLemon8 #MyHolidayAdvice #cheosup #hotay #banhbeodibui