ท่าโยคะเพื่อบุคลิกที่ดีขึ้น เพิ่มความสูง ✨

การฝึกโยคะจะช่วยจัดระเบียบร่างการให้เข้าที่เข้าซึ่งมีผลให้สูงขึ้นได้เล็กน้อยในคนที่มีลักษณะหลังค่อม หรือกระดูกสันหลังคดเนื่องจากการใช้ชีวิตประจำวันเช่น การนั่งเป็นเวลานาน การยืนห่อไหล่ การนั่งผิดท่า หรือสำหรับคนที่รู้สึกว่ากล้ามเนื้อตึงก็สามารถทำท่าเหล่านี้ได้เพื่อเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อสีข้าง รวมถึงปรับกล้ามเนื้อบริเวณกระดูกสันหลังให้อยู่ในลักษณะที่ถูกต้อง ซึ่งช่วยให้บุคลิกภาพของเราดีขึ้น 🤍

#กระทู้ถามตอบ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #ออกกำลังกายง่ายๆ #กิจกรรมยามว่าง #เพิ่มความสูง #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #ดูแลตัวเอง #เพิ่มความสูง