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Hi Lemons! Jumpa lagi dengan Bae!
Dekat post ni Bae kongsi lagi gerakan nak kencangkan punggung atau membentuk otot glutes..
Korang boleh buat 3 gerakan ini, sesuai untuk pemula dan tak perlu apa-apa equipment!
jum buat sama!
#glutesworkout #gerakanpunggungindah #bokongkenceng #baetyujie #homeworkout