เพิ่งรู้จัก Skin Cycling ตอนอายุ40

ใช้ชีวิตมาจนจะ อายุ 40 ไม่เคยรู้จักการบำรุงผิวอย่างเป็นขั้นตอนที่ถูกต้องเลยค่ะ

จนมาเจอโพสของหมอโอ๊ค สมิทธ เรื่องการทำskin cycling

แล้วลองทำตามดู ร่วมกับการดื่มน้ำ ทานอาหารดีๆ ผิวดีขึ้นมากๆ เลยเอามาแชร์เพื่อนๆ

เทคนิคเพื่อการดูแลผิวให้มีประสิทธิภาพนี้จะใช้เวลาทั้งหมด 4 วัน โดยเราจะผลัดเปลี่ยนการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลผิวหน้าในแต่ละคืนแล้วค่อยวนกลับมาใช้ซ้ำในขั้นตอนเดิมครั้งต่อ ๆ ไป ซึ่งนี่แหละเป็นวิธีการดูแลผิวแบบ Skin Cycling

หลังจากทำความสะอาดผิวหน้าแล้ว

คืนแรก exfoliation : ผลัดเซลล์ผิวเก่า ต้อนรับเซลล์ผิวใหม่

หลังจากทำความสะอาดหน้าตามปกติเสร็จแล้ว

ให้เริ่มต้นจากการเลือกผลิตภัณฑ์ขัดเซลล์ผิวที่มีส่วนผสมของกรดซาลิกไซลิก หรือ กรดไกลโคลิก อย่าง AHAs, BHAs เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเซลล์ผิวตาย รวมทั้งสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนและก่อให้เกิดความหมองคล้ำนั้นได้ถูกจำกัดออกไปเรียบร้อยแล้ว

คืนที่สอง Retinol : เลือกใช้ส่วนผสมที่มีเรตินอล หรือ วิตามิน A

เรตินอลเหมาะกับการเป็นส่วนผสมตัวเด่นตัวดังสำหรับดูแลผิวค่ำคืนที่ 2 อย่างยิ่ง เพราะวิตามิน A ตัวนี้จะคอยช่วยบูสการทำงานของเซลล์ผิวและจัดการสาเหตุที่เผยให้ผิวแก่ก่อนวัยอย่างริ้วรอยและร่องลึก

คืนที่ 3 และ 4 :Recovery กู้คืนสภาพผิวให้กลับมาสดใส

การพักผ่อนและเติมเต็มความชุ่มชื่นเป็นกุญแจสำคัญของ 2 ค่ำคืนสุดท้าย! โดยให้เน้นไปที่การเลือกผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณอย่างเช่น เซรั่ม และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมมอบความชุ่มชื่นลึกลงไปยังชั้นผิว

#skincycling #skincareroutine #40บวกไม่สะดวกแก่ #selfcare