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@saaya_mama15 ←1歳と大人ごはんレシピはこちらです💁🏻♀️🍙
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鳥五目ごはん
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✎︎__材料(作りやすい分量)____...
2合分
【鳥五目ごはん】
・米 2合
・しいたけ 3本
・にんじん 1/3本
・えのき 1/2株
・油揚げ 1枚
・鶏もも 150〜200g
・お好きなお野菜でもOK
◎酒 大さじ2
◎しょうゆ 大さじ2
◎みりん 大さじ2
①米研いでおく
②野菜、鶏肉を食べやすい大きさに切る
③調味料をいれる
④具材を入れて平らにして炊飯する
完成〜!
しいたけは、骨の成長に必要なカルシウムの吸収を助けてくれる、便秘解消にも👍
お試しあれ〜☺️☺️
今日もみんなのお子さんたちが
少しでも食べてくれますように、、、😌
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料理ニガテ31歳2児のワーママです😏
◎がんばらないお手軽レシピ🍙
◎偏食だけど、これ食べたよ〜をシェア😉
(1回目は食べたけど2回目食べんなんてもあるよね、、😮💨)
◎いつもメニューで悩んでるママへ🙋♀️
どうせやるなら
頑張りすぎて辛いご飯作りよりも
頑張らない幸せご飯に変えよう🍚
1歳ご飯のラク技知ってママ時間増やそう♡
@saaya_mama15
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