これモラハラ！実態と対処法

こういうタイプの人と関わると

地味にダメージが蓄積されていき

自己肯定感も下がるし、

人の行動が気になって罪悪感を感じやすくもなります。

幸せに生きるためには

まずは自分の気分や肯定感を下げる人や物を

周りに置かないこと♡

あなたにはあなたの心地よい人生があります。

それをたんまり感じてぬくぬくと生きていいんです♡

「相手にしない」

「離れる」

これを意識しながら

人間関係をゆっくり心地よいものにしていきましょう🪽🫧

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•アダルトチルドレンによる生きづらさ

•うつ病

•不眠

から3年をかけて克服した経験から

「心からハッピーな毎日になる方法」を発信しています🌿🫧

エネルギーが湧かない、なんだか上手くいかない、そんな方は

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@あやな|史上最高の人生を🌞❣

あなたはもっと輝ける✨🪞

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