＼もっちり・さっぱり／
🐄ヘルシーチョコテリーヌ🐄

チョコ不使用でも

ぷるんと濃厚で

ヨーグルトのさっぱり感が

新しい😳✨

普通のテリーヌは

オーブン使うけど、

これならレンチンですぐできるうう🥹

🐄材料🐄

ヨーグルト　　　200g

⚪︎豆乳（無調整）　100g

⚪︎ラカント　　　　30g

⚪︎ココアパウダー　15g

⚪︎ゼラチン　　　　　4g

🐄カロリー🐄

【いつもの🫣💥】

◎チョコテリーヌ

（1切れ約65gあたり）

☞230kcal

▷たんぱく質 4.8

▷脂質 12.8

▷糖質 26.0

【これなら🥹🧡】

（1切れ約65gあたり）

☞32kcal

▷たんぱく質 2.0

▷脂質 1.2

▷糖質 3.4

🐄作りかた🐄

①ヨーグルト以外の材料を

　よく混ぜて600wで1分半温める

②ヨーグルトを

　なめらかになるまで混ぜて

　①に加える

③ラップをしいたタッパーに

　流して冷蔵庫で約2時間くらい

　冷やし固めて、完成✨

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