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今日のレシピはここ🍪🤎🍫
他のレシピを覗いてみる🫣🥞
☞( @aya_diet_recipe )
\材料3つ・低カロリー/
🍪ヘルシー生チョコサンド🤎
大好きなヘルシームースを
サンドした贅沢スイーツ🥹💕
これまじで美味しすぎるんです😩💕
普通のムースって
生クリームたっぷりなので
どうしても重くなっちゃいがちやけど、
これはちょうどいい濃厚さで
たまりません🥹🍪🤎
🍪材料🤎
(3個分)
チョコ 80g
(高カカオチョコは苦味強めなので
ラカントやはちみつを
少し足すのがおすすめ🍯🤍)
ギリシャヨーグルト 80g
好きなクッキー 6枚
(今回はチョコチップ🍪)
🍪カロリー🤎
【これなら🥹🧡】
(1個約50gあたり)⚠️クッキーは除く
☞150kcal
▷たんぱく質 5.5
▷脂質 10
▷糖質 9.5
🍪作りかた🤎
①溶かしたチョコと
ギリシャヨーグルトをよく混ぜる
②100均のマフィンの型に
クッキー→クリーム→クッキーの順で
サンドする
よく冷やして完成🤤
ちょっとだけ常温に戻して
しっとりしてきたぐらいが
美味しすぎる🥹👍🏻💕
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◎痩せたい!でも甘いもの食べたい!
◎ダイエット中のわがまま叶える
◎ヘルシースイーツレシピ🍮
☞@aya_diet_recipe
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