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こんにちは!あや(aya_0_ikiru)です🍀
初投稿です!
最近気づいた、“楽に生きるため”の技のひとつを
ご紹介します!✨️
「自分の機嫌取り」
どうしてる?
みなさんは自分の機嫌を上手くコントロールできますか?
また、どのようにコントロールしていますか?
他人の機嫌や顔色は常に伺って立ち回っているのに
自分の気持ちは押し殺して、苦しくなっている方はたくさんいると思います。
その要因として、HSPの特性を持つ方や過去のトラウマを抱えたままの方、家庭環境や自分に自信が無いなど、理由は様々でしょう
しかし、相手を怒らせたくない。空気を悪くしたくない。そう思って自分を押し殺すことは
自分の人生を台無しにしかねません。
どうしたら、今より楽に生きられるのかを考えていた時、私はふと「他人の機嫌を取れるなら、自分の機嫌も取れるんじゃないかな。」
そう思って、自分のやりたいことや好きなこと、楽しいと思うことをこれからたくさん試して、自分の機嫌取りをしてみることにしました😌
もし、やりたいことが分からなかったら、過去の自分が好きだったことをもう一度試してみてください🤲
きっと何か手がかりが、理想の人生への道標が見つかるはず。
とにかく、今生きているのは、自分の人生🍀
自分が楽しくないと、幸せじゃないと
きっとつまらないですよね
自分のために、生きる楽しさを心にきざめるように
上手に自分の機嫌を取れる人になってやりましょう👊
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✿楽な生き方探し
✿自分らしさを見つける
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皆さんは、日々なにを楽しみに過ごしていますか?
1人1人、理由は違えど生きづらさを抱えている人も多いと思います。
どうすれば楽しく生きられるか、一緒に探してみませんか?
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