Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
Assamualaikum Lemoners besties 🍋✨
I wanna share some of my routines sebelum i masuk tidur . This tips to help badan kita resting dengan baik dan jugak dapat tidur yang nyenyak , hilang stress & moody di esok hari ☺️
1. Kebiasaan nya i mmg ada set jadual sleep mode dekat my phone which is pukul 9:30 i avoid any whatApps messages, dm or any related with work even socmed too. This is to help to calm my mood so takda laa stress .
2. Pukul 8:45 pm i dah start untuk chill and ready my relax my body, meaning benda2 house chores i settlekan after dinner .
3. I try to dinner early as possible and avoid heavy food and caffeine.
4. Sebelum tidur , i will make sure bantal tidur bersih
bilik dalam keadaan yang sejuk tak bahang & gelap . Cumanya i akan on essential oil untuk rasa lebih calm and nyaman .
Optional routine, night run, light exercise , listen to music & reading book i akan pilih hari yang bersesuaian .
If korang ada tips lain , comment below kita share2 okay 💗
#tipslemon8 #routine #tipsrumah #motivation #momlife #lemon8review #HomeGoods #lifestyle #LifeHacks