［　美人になる　］睡眠のとり方　８選❕

〰︎ノーパン睡眠のやり方〰︎

パンツを履かずに、ノーパンで寝る！

［　ポイント1️⃣　］

パジャマを毎日洗う！

　　わたしはパジャマを２個以上もっていて

　　使いまわしてます◯

［　ポイント2️⃣　］

大きめのパジャマを選ぶ！

　　パジャマが小さいと

　　お股に擦れたりしていたかったり

　　リラックスできないから

　　パジャマは大きめが◯

［　ポイント3️⃣　］

生理前・生理中は、パンツを履く！

　　生理そろそろ来そうだなって時や

　　生理中は、生理パンツを履いています◯

　　ノーパン睡眠は、それ以外の時にやるのが

　　GOODです！

◽️　質問あればコメントで答えます📝

ノーパンで寝るの、最初はめっちゃ抵抗あるけど

慣れたら本当に快適！！！

わたしはノーパンじゃないと

なんか気持ち悪いくらい（笑）

たぶんノーパン睡眠の人は

みんな共感してくれると思う（笑）

（少しでも、ノーパン睡眠派が増えたら嬉しいなあ...💭）

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〰︎わたしのディフューザー♡〰︎

ブランド　　｜　　@hetras.official.jp （ヘトラス）

商品名　　　｜　　ディフューザー　500ml×２本

値段　　　　｜　　通常3500円　のところ

【メガ割期間中】2,460円！になるらしい✨

韓国のオリヤンで人気ナンバー１の

ルームフレグランスらしい！！

わたしの大好きな香りは...🎀

#no .2 フラワーショップー

#no .7 ホテルウッド

「フラワーショップ」は

本当にさわやか〜で、おしゃれ〜なお花屋さん🌷

って感じ！

（家にこの香り置いたら、モテそう...🤔♡）

「ホテルウッド」は

上品なんだけど、なんか心地よくて落ち着く香り！

この香りを寝室に置いたら熟睡できそう（笑）♡

（お揃いの香り大・歓・迎♡）

香りを言葉で伝えるの難しいから

実際に匂いを嗅いでほしいなあ〜👀💭

◽️　誕生日プレゼントとかにもいいかも！

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（顔出しもします）（笑）

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