［　ツヤ肌をつくる方法♡　］７選✨

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ツヤ肌をつくる方法　７選♡

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　　０１．週に１回、パックをする

　　０２．もこもこ〜泡で、洗顔する

　　０３．食べるものを変える

　　０４．毎日できるだけ、湯船に浸かる

　　０５．「鶏むね」「鶏もも」を食べる

　　０６．暴食しそうな時は、これ！

　　０７．寝る１５分前は、スマホを触らない

皆さんの参考になれば嬉しいです🕊

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