【お菓子・甘いもの】やめるコツ　８選

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お菓子をやめるコツ　8選

　　０１．お菓子を「家に置かない」

　　０２．お菓子は「タンスに隠す」

　　０３．食べたい時は、一旦「温かい飲み物」

　　０４．それでも食べたい時「外歩く」

　　０５．他のおやつを食べる

　　　　　◉投稿を見る→美容のために食べるおやつ

　　０６．普段の食事の「炭水化物」を変える

　　０７．自分は「砂糖依存症」だと気づく

　　０８．お菓子を食べる時のコツ

皆さんの参考になれば嬉しいです🕊

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《　アビについて　》

▷　24歳、女、153センチ

▷　元コンプレック（美容のおかげで彼氏ができました♡）

▷　50冊以上の美容本を愛読

（美容知識は誰にも負けない自信あります✨）

▷　小6からの美容オタク

▷　交際１１年目の彼と同棲中♡

▷　節約好き

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